Personal Training

Personal Training

Keine Ablenkung, keine unerwünschten Zuschauer und jede Trainingsstunde auf dich persönlich zugeschnitten.

 

Ein One-On-One Training, bei dir zu Hause - Nur du und dein Trainer!

 

Bei jeder Trainingsstunde wirst du an dein persönliches Limit geführt und entdeckst wie viel leistungsfähiger dein Körper effektiv ist, als du vielleicht jemals geglaubt hast. Training auf deinem persönlichen Höchstniveau in Kombination mit einer gesunden Ernährung garantiert dir nicht nur das Erreichen deiner persönlichen Ziele, sondern auch langfristigen Erfolg.

 

Meine Trainingsprogramme basieren nicht nur auf traditionellem Hypertrophie- (Muskelaufbau) und Konditionstraining, sondern schliessen alles von Boot Camp, über Intensiv-Interval-, Circuit-Training, Power Yoga, Pilates etc. mit ein.

Montag:          17:15 - 20:15 Uhr

Dienstag:        17:15 - 20:15 Uhr

Donnerstag:   16:00 - 20:00 Uhr 

Samstag:         09:00 - 12:00 Uhr

 

Weitere Termine auf Anfrage



Partner Training

Zu zweit geht alles besser! Du findest es motivierender mit einer Kollegin/einem Kollegen zu trainieren?

Du möchtest jemanden an deiner Seite, der dich kennt, mit dir diesen Weg geht und deine ehrgeizige Seite hervorruft. Dann ist das Partner-Programm, genau richtig für dich. 

 

Nach einem kostenlosen Anamnesegespräch und einem Probetraining zusammen mit deinem Partner erarbeite ich für euch einen ganz individuellen, dynamischen Trainingsplan nach euren Wünschen, Bedürfnissen und Zielvorstellungen. Ihr werdet bei der Umsetzung während des gesamten Trainingsablaufs gecoached, motiviert, geleitet und gepushed. Ich komme zu euch nach Hause, unterstütze euch im Training und stehe euch motivierend zur Seite. 

 

In jeder Trainingsstunde werdet ihr an euer Limit geführt und entdeckt, wie viel leistungsfähiger eure Körper effektiv sind, als ihr vielleicht jemals geglaubt habt. Training auf eurem persönlichen Höchstniveau in Kombination mit einer gesunden Ernährung garantiert euch nicht nur das Erreichen eurer persönlichen Ziele, sondern auch langfristigen Erfolg.

Montag:          17:15 - 20:15 Uhr

Dienstag:        17:15 - 20:15 Uhr

Donnerstag:   16:00 - 20:00 Uhr 

Samstag:         09:00 - 12:00 Uhr

 

Weitere Termine auf Anfrage